Jeg mener at et stærkt immun-forsvar og hormon-system er altafgørende for et godt helbred! På den måde kan kroppen vedligeholde og reparere sig selv. Jeg vil gerne illustrere dette med følgende beskrivelse:
Billedligt set er det som at sejle i den svenske skærgård med en masse klipper og skær. Vandstanden er immunforsvaret, og de undersøiske klipper er de forskellige helbredsmæssige udfordringer. Jo lavere vandstanden er, jo større er risikoen for at sejle på et skær, så bunden på skibet bliver flået op, med efterfølgende bordfyldning og eventuelle forlis.
Hvis vandstanden derimod er tilstrækkelig høj, er man i stand til at sejle hen over klipperne uden risiko. Vandstanden er høj, når man har styrket sit immunsystem og bragt balance i hormonerne. Det kan for eksempel være at spise sund mad, at have tilstrækkelig adgang til grundlæggende næringsstoffer, kvalitetssøvn, nærhed, omsorg, gode relationer og højt selvværd.
Klipperne repræsenterer de forskellige udfordringer. For nogle mennesker er det højestliggende skær for eksempel blodsukkerkontrol-problemer. For andre kan de højeste skær være led-problemer. For de sidstnævnte mennesker kan blodsukkerkontrol-problemer være klipper som ligger betydeligt lavere …… (billedligt set).
En kunstig måde at hæve sin ”båd” på er med medicin. Billedligt set er det som at stylte sin båd op på stænger og pontoner. Det gør båden mere sårbar og ustabil at være nødt til at balancere rundt på disse høje ting, og faldet kan blive mere dramatisk, hvis konstruktionen braser sammen, i blæsevejr (psykiske eller fysiske udfordringer, fx fyring eller udmattelse).
Hvis man vil have et højt ”vandspejl” (styrkelse af immun-forsvar og hormon-balance) er det en god idé at leve sit liv i balance med for eksempel sund økologisk kost, tilstrækkelig adgang til grundlæggende næringsstoffer, motion, kvalitetssøvn, opbyggelige samtaler, gode relationer og ro i sindet, passende udfordringer, højt selvværd og lignende.
”Vandstanden” i ovennævnte billede af den svenske skærgård kan synke på grund af en svækkelse af immun-systemet med FOR LIDT (en mangeltilstand) fx kærlighed, omsorg, sikkerhed, motion, spiritualitet, nødvendige basale næringsstoffer og så videre.
Eller ”vandstanden” kan synke på grund af FOR MEGET (forgiftning) fx stress, forurening, giftstoffer, medicin, dårlig kost, mangelfuld kost, tilsætningsstoffer, sukker, alkohol, tobak, chok/traumer og så videre.
Når vandstanden sænkes, risikerer man at løbe ind i præcis DEN klippe, der for dette menneske er tættest under overfladen – og det er forskelligt fra menneske til menneske og fra alder til alder.
Så en god ide er i god tid at sørge for at vedligeholde sin krop med sund kost, motion, nødvendige kosttilskud, ro og hvile, gode relationer, samt helhed i livet. På den måde holder ”vandspejlet” sig højt, og man forbliver sund og rask.
Det er ikke spor tilfældigt om man er syg eller rask, men derimod et valg – bevidst eller ubevidst.
Tags: alkohol, blodsukkerkontrol-problemer, chok, dårlig kost, forurening, giftstoffer, helbred, hormonsystem, immunforsvar, Kærlighed, led-problemer, mangelfuld kost, medicin, motion, nødvendige basale næringsstoffer, omsorg, reparere, sikkerhed, skærgård, spiritualitet, stress, sukker, svækkelse, tilsætningsstoffer, tobak, traumer, vandstand, vedligeholde