Posts Tagged ‘konsekvenser’
Friday, July 30th, 2010
Tilbageblik (for 31 år siden):
Jeg er 19 år og har besluttet mig til at lære at skrive blindskrift – det vil sige at kunne skrive på maskine uden at behøve at kigge på tasterne. Mine tre søskende har alle lært det på henholdsvis gymnasium og handelsskole, men da jeg gik på søfartsskole, hvor det fag ikke kunne vælges, må jeg lære det selv. Jeg er styrmandselev, og det skib jeg er påmønstret, er lige anløbet Esbjerg, hvor jeg i en boghandel har købt en bog med et selvstudium i maskinskrivning. Jeg bruger nu hver eneste pause til at sidde på dækskontoret ved det store gamle hakkebræt af en skrivemaskine. Der er kun fire skrivemaskiner om bord, og denne er lettest tilgængelig. Men en gang imellem må jeg kæmpe om pladsen med overstyrmanden, som skal bruge skrivemaskinen til at skrive rapporter og lister på.
Jeg skriver kun i 10 minutter ad gangen, men det gør jeg til gengæld flere gange dagligt. Alle mine pauser i to måneder har jeg brugt til dette.
Mine kammerater om bord griner ad mig. De fatter ikke, at jeg vil spilde min tid med den slags pjat. En af dem siger til mig, at når han bliver styrmand, vil han have andre til at skrive for sig! Men jeg holder fast i mit, og efter to måneder er jeg kommet op på en hastighed på næsten 300 tegn i minuttet.
(more…)
Tags: blindskrift, konsekvenser, prioritering, skrivemaskine, valg
Posted in Coaching-terapi og psykologi, Praktiske tips | No Comments »
Thursday, April 29th, 2010
Hvad betyder udfordringer? Er de altid af det onde?
Hvor sjovt er det at deltage i en konkurrence med en modstander, der er langt stærkere (eller svagere) end en selv?
For at begge parter skal synes at det er en god udfordring , skal det være jævnbyrdigt.
Et børnefodboldhold, der er placeret forkert i en pulje, vil kede sig, hvis alle kampe endte med mange mål til eget hold og nul mål til modspillerne. Eller modsat, hvis holdet blev banket sønder og sammen i alle deres kampe, ville de hurtigt blive ret desillusionerede. Der skal være en passende mængde udfordringer, ellers er der ikke noget ved det.
Sådan er livet også. Og vi vælger selv vores niveau. Hvis vi selv er ”førstehold”, så finder vi helt naturligt et andet ”førstehold” at spille imod, så det er nogenlunde jævnbyrdigt og sjovt. Helt automatisk søger vi den mængde udfordringer, vi (ubevidst) har brug for og vil have.
(more…)
Tags: behov, curlingbørn, holdning, jævnbyrdig, konkurrence, konsekvenser, modstander, problemer, udfordringer
Posted in Coaching-terapi og psykologi | No Comments »
Tuesday, March 30th, 2010
Et gammelt mundheld lyder: “Langdistancevandring er både en hurtig OG en langsom måde at ændre tingenes tilstand på.” Jeg er psykoterapeut og coach og har gået den såkaldte Camino fire gange. Mange siger, at pilgrimsruterne kan være et vigtigt redskab til at blive konfronteret med sig selv og træffe nye valg i livet.
Caminovandring kan ændre ens liv totalt. Langdistancevandring er nemlig både fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og spirituelt godt for én. Alt overflødigt skrælles væk fra dag ét: Ingen mobiltelefon, ingen adgang til internet, ur, nyheder, eller anden unødig støj. Kun fordybelse. Og dermed er langdistancevandring en fantastisk og effektiv ramme til at blive bevidst om sine egne holdninger, overbevisninger og fordomme – og gøre noget ved de uhensigtsmæssige, hvad enten det drejer sig om private, erhvervs- og/eller helbredsmæssige udfordringer.
(more…)
Tags: ændring, blokering, Caminovandringskursus, kaos, konsekvenser, langdistancevandring, livet, lykke, miljø, muligheder, mundheld, potentiale, stress, terapi, valg
Posted in Coaching-terapi og psykologi, Sundhed og helbred | 1 Comment »
Thursday, January 28th, 2010
Hvad har parforhold, karriere, ledelse, fritidsinteresser og økonomi til fælles?
Svaret er: En hel del – hvis man dykker ned i den psykiske dynamik med blokeringer og muligheder.
Det er svært at lære at cykle i et klasselokale….
Foredrag, bøger og videoer er udmærkede, men den mest effektive måde at lære på, er at PRØVE DET I DET VIRKELIG LIV – og at lege, mens du lærer!!!!
Helst i et trygt miljø uden risiko for alvorlige konsekvenser.
(more…)
Tags: adfærd, bevidst, blokering, dynamik, fritidsinteresser, karriere, konsekvenser, ledelse, lege, Økonomi, parforhold, selvindsigt, valg
Posted in Coaching-terapi og psykologi, Økonomi | No Comments »
Saturday, January 23rd, 2010
Giv en mand en fisk, og han har aftensmad…
Det er både godt og omsorgsfuldt at give en sulten mand en fisk. Men hvis man bliver ved med at give manden fisk hver eneste dag, gør man ham afhængig af leveringen af et måltid, og hvor godt og omsorgsfuldt er det?
Jeg skulle mødes med en af mine venner, der er psykolog, og hun kom for sent til vores aftale. (more…)
Tags: aftensmad, arrogant, død, fisk, forsinket, handlemønstre, hjælpsom, konsekvenser, ligegyldig, offerrolle
Posted in Coaching-terapi og psykologi | No Comments »
Wednesday, January 20th, 2010
“Børnehaver elsker fælles frokost”
www.dr.dk/Regioner/Kbh/Nyheder/Hovedstadsomraadet/2010/01/20/055912.htm
Denne overskrift kan jeg nikke genkende til, fra da jeg selv i 2½ år var skolelærer på en privatskole i Helsingør, med børn i alderen 5 til 12 år. Vi havde en ”mad-mor”, der hver dag lavede varmt mad til frokost i skolens køkken, og børnene hjalp på skift til med madlavningen.
En af måltidets funktioner er selvfølgelig at bliver mæt og få næring til kroppens vedligeholdelse, varme – og for børns vedkommende at vokse og udvikle sig. Måltidet har yderligere en funktion, som ikke er så tydelig, nemlig den sociale dimension, som mange ikke tillægger særligt stor værdi. Vi lærer af hinanden, og det er vigtigt at få gode vaner i så tidlig en alder som muligt, fx at barnet lærer at spise sundt og tilstrækkeligt. Sådan har det været i tusindvis af år, men stamme-ånden er mere eller mindre forsvundet i vores tidsalder med fortravlede individualister – og det kan have alvorlige menneskelige konsekvenser til følge.
Derfor glæder det mig at se, at nogen har fået øjnene op for vigtigheden af et sundt måltid sammen med andre mennesker.
Tags: Børnehave, frokost, konsekvenser, køkken, mad, mæt, næring, skolelærer, social, stamme, sund, vane, varme, Vedligeholdelse
Posted in Diverse, Politik, Sundhed og helbred | No Comments »
Tuesday, January 19th, 2010
Livskvalitet er at vælge og at tage konsekvenserne af sine valg.
Vi vælger ikke altid selv, hvad der sker med os, men vi vælger ALTID selv, hvordan vi REAGERER, på hvad der sker.
Fernando Salveter
Tags: konsekvenser, livskvalitet, reagere, valg
Posted in Citater | No Comments »
Sunday, January 17th, 2010
Er hygge synonymt med slik?
Hvornår er slik og hygge blevet det samme? Kan man overhovedet hygge sig, uden at spise sukker, lakrids og chips? Hvornår og hvorfor er det blevet ”normalt”, at børn spørger: ”Skal vi hygge?” hvor de mener ”Skal vi have slik?”.
Det er tankevækkende at det kun er mindre end et halvt århundrede siden at slik i den form vi kender den i dag, som til landet.
(more…)
Tags: allergi, gift, hygge, konsekvenser, livsstilssygdom, slik, sund, tilsætningsstoffer
Posted in Sundhed og helbred | No Comments »
Saturday, January 16th, 2010
Hvordan skal man prioritere i sit liv? Hvem skal man give mest opmærksomhed?
Det er som i alle andre sammenhænge et spørgsmål om valg – og konsekvenser. Kortsigtede eller langsigtede valg. Små eller store konsekvenser.
Hvis jeg vælger at have tid og kræfter til samtaler med mine kunder og ikke min kone, hvilket signal sender jeg så til hende (ubevidst)?
Hvis jeg vælger at have tid og kræfter til at massere mine børn, men ikke min mand, hvilket signal sender jeg så til ham (ubevidst)? (more…)
Tags: ægteskab, børn, john grey, karriere, konsekvenser, kræfter, opmærksomhed, prioritering, tid, valg
Posted in Coaching-terapi og psykologi | No Comments »
Monday, January 11th, 2010
Det er svært at se sig selv.
En af mine bekendte sagde for nylig til mig: “Jeg giver ikke noget for alt det psykologi-fis, men min mand må da kunne forstå, at når jeg får ham til at købe noget pænt tøj, så skal han da også gå med det…..”.
Ja, rent logisk og rationelt er der mange ting, der ”burde” foregå på en bestemt måde.
Men det meste (eller rettere sagt ALT) bliver styret af vores følelser, og vi bruger vores logik til at retfærdiggøre de beslutninger, vi forinden har truffet på et følelsesmæssigt grundlag.
Kvinden var, uden at være bevidst om det, i fuld gang med at manipulere og ændre sin mand. Hun havde adskillige forhold bag sig, og faktisk gjorde hun præcist det, hun hele tiden havde gjort med de skiftende mænd. Hun var blot ikke klar over sit mønster.
(more…)
Tags: acceleret læring, ansvarlighed, beam, bevidstgørelse, erkendelse, følelser, handling, konsekvenser, logisk, manipulere, muligheder, psykologi-fis, rationelt, se sig selv, valg
Posted in Coaching-terapi og psykologi | No Comments »
Tuesday, December 22nd, 2009
Hvad gør man hvis ens ven eller ægtefælle eller barn har en dårlig dag eller er i dårligt humør.
Mange er fristede til at forsøge at oplive dem og peger på de gode ting, der sker eller at andre har det meget værre…
Når man selv har det dårligt, hvad er så det vigtigste: Formentlig at man føler sig hørt og forstået.
Hvis man (for hurtigt) forsøger at løfte humøret hos person der er i dårligt humør , kan vedkommende føle det som om at han eller hun ikke bliver hørt eller forstået og måske synke endnu dybere ned end det er nødvendigt.
Derfor er det bedste man kan gøre, hvis man vil gøre noget godt for en ven, et familiemedlem eller en klient, at følge med vedkommende ned i ”hullet” med bemærkninger som: ”Det kan jeg godt forstå”, ”Det er der ikke noget at sige til”, ”Hmmm” (mens man nikker), ”Det kender jeg godt”, og lignende bemærkninger.
Når vedkommende af sig selv har ”ramt bunden” er det ikke så svært at komme op igen, og det er på dette tidspunkt at de positive bemærkninger skal på banen. Imidlertid kan der gå lang tid før bunden er nået. Det kan være minutter (hvis man følger godt med nedad) – eller timer eller dage hvis man for tidligt forsøger at ”hjælpe” vedkommende op med positive bemærkninger eller sammenligning med andre, der har det værre.
Som med så meget andet er det blot et spørgsmål om at vide, hvad det er, man gør. Nogle af de valg, vi træffer, er ubevidste eller på et grundlag af uvidenhed, men alle vores valg har konsekvenser.
Tags: dårligt humør, forståelse, humør, konsekvenser, oplive, valg
Posted in Coaching-terapi og psykologi, Praktiske tips | No Comments »
