Posts Tagged ‘erfaring’

Intuition

Monday, August 9th, 2010

Jeg mener, at intuition er en kombination af erfaring, iagttagelse, logisk sans og en følelse/ fornemmelse.

På mine langdistancevandringer har jeg øvet mig i at bruge min intuition fuldt ud, samt forfinet den. Det drejer sig om at finde ud af, hvad man skal spise, mærke efter, hvad skal man købe i dag, hvornår det er godt at holde pause, om jeg går for hurtigt eller for langsomt, om valg og om at sortere.

I et informationssamfund får vi en masse informationer, input kunne man også kalde det. Til forskel fra tidligere tider handler det i dag ikke om at få mere, men at kunne sortere i det, der er.

På langdistancevandringerne er der meget få ting, man SKAL. Man skal gå, finde et sted at overnatte, vaske sig, købe ind, spise og sove. Alt andet er ligegyldigt.

Det handler om sortering og at finde ud af hvad er vigtigt for mig i det pågældende øjeblik. At kunne høre eller se det, og vide præcis hvad man skal gøre.

At kunne høre den lille stemme, og vide at den er vigtigere end andre indre stemmer. At handle på impulserne og følge dem.

Det mener jeg er intuition.

Gå i gang!

Wednesday, July 21st, 2010

De, der mister, kan vælge at starte forfra.

Det kan være svært at gøre noget ordentligt, første gang man gør det. Det første kursus, den første forretning, det første køb, den første hjemmeside, den første køretime. Men når det én gang er udført, er der skabt en vis rutine.

Derfor skal man med en god portion fornuft i bagagen bare kaste sig ud i det nye og forsøge sig frem. Måske skal man prøve adskillige gange, før noget lykkes. Når man har klaret det første gang, er det, uanset resultatet, lettere anden gang p.g.a. den opnåede erfaring.

Det kan vise sig at være en rigtig god idé, at teste de forskellige tiltag, inden man sender dem ud i fuld skala. Hvis du vil lave en ny brochure, så print 5 eller 10 ”udkast” og spørg folk, hvad de synes om den. Juster, og print 20 flere. På et tidspunkt ved du hvad der virker, og kan få trykt 2.000 eksemplarer.

Min coach, Mike Lewis, ville på et tidspunkt lære at snow-boarde. Han henvendte sig til en skiinstruktør og spurgte indledningsvis til første undervisningstime, hvor mange gange man i gennemsnit faldt på boardet, inden man var dygtig til det. Instruktøren var forbavset over spørgsmålet, men svarede: ”Omkring 100 gange”. ”OK”, sagde Mike, og kastede sig ud i udfordringen og faldt med det samme.

Relativt hurtigt lærte han at stå på snow-board, og blev habil til det.

Tiger Woods, en af verdens bedste golfspillere, har udtalt, at alle er født med et talent, men det skal dyrkes for at komme ordentligt til udtryk. Han har også sagt, at man skal øve sig i 10.000 timer, inden man er rigtigt god til noget.

Når vores børn er helt små, er det let og naturligt at elske dem betingelsesløst. Vi bebrejder dem ikke, når de græder eller holder os vågne. Vi ved, at de ikke selv er ansvarlige for det hårde arbejde med at opdrage dem. Det er vores ansvar. Vi elsker dem, uanset hvad.
Du er nødt til at genfinde den samme følelse af betingelsesløs kærlighed og støtte, når du hjælper en person med en spiseforstyrrelse eller virksomhed uden succes. Det kan være nyttigt for dig at betragte offeret som et barn – følelsesmæssigt set.

Så gå bare i gang!

Børn og irrationalitet

Tuesday, June 8th, 2010

Hvis du selv har (eller har haft) små børn, har du helt sikkert oplevet, at de nogen gange var trætte. Nogen kalder det over-trætte (over-gearede og urimelige). Når de ikke vil i seng og sove, men hyler op eller er grove. Er børnene selv i stand til at forstå, at de er trætte og urimelige? Nej, for de er normale børn med en relativt kort tidshorisont og forståelse.

Det er dig, som forældre, der har overblikket, og som skal fortælle dit barn, at det nu er tid at sove (eller spise eller andet). Du ved også rent erfaringsmæssigt, at hvis barnet ikke får sin nattesøvn, vil det være meget træt den følgende morgen. Barnet kan ikke selv overskue dette, fordi det lever i nuet og i sine følelser. De er stadig irrationelle og kortsigtede i deres tankegang – indtil de bliver voksne. Og de er bestemt ikke selv klar over, hvor irrationelle de er. (more…)

Pavlovs hunde

Monday, June 7th, 2010

Alle organismer har et handleberedskab, der igennem påvirkning og/eller stimuli vil udløse ganske bestemte reaktioner, dvs. en adfærd. Igennem erfaringer udbygger man sit reaktionsmønster. Igennem højere nervevirksomhed reagerer organismen, som Pavlov kalder for klassisk betinget.
Ivan Petrovitj Pavlov var en russisk videnskabsmand og psykolog, der omkring år 1900 begyndte at studere den menneskelige refleks. (more…)

At dumme sig

Thursday, May 13th, 2010

Det er ikke problemet, der er problemet. Det er måden, hvorpå vi forholder os til problemet, der er problemet.

Synes du, at det er slemt at dumme sig?

Jeg mener, hvor pudsigt det end kan lyde, at det med jævne mellemrum er vigtigt at ”dumme” sig, fordi hvis man laver to aktiviteter og den ene fejler, er det kun halvdelen, man har fået succes med.

Hvis man laver ti aktiviteter, og otte af dem ikke duer (fordi man har ”dummet” sig) , er det en fejlrate på 80 %, men der er to ting (dobbelt så mange) man har fået succes med.
Hvis man gør 100 ting og fejlraten stadig er 80 (Paretos Lov, se http://en.wikipedia.org/wiki/Pareto_principle) er der hele 20 ting, der er gjort rigtigt, og successen er i hus. Man har pludselig 20 gange mere ”held” end den person, der kun lavede de to aktiviteter.

Derfor er det vigtigt at blive ved med at ”dumme” sig. At GØRE noget.

At få succes handler ikke om udseende, charme, dygtighed, evner, erfaring, osv. (altså hvad du har), men derimod kun om hvem du er og hvad du gør. Om dine holdninger og den måde du anskuer verden og livet på.

At dumme sig

Saturday, April 17th, 2010

Det er ikke problemet, der er problemet. Det er måden, hvorpå vi forholder os til problemet, der er problemet.

Synes du, at det er slemt at dumme sig?

Jeg mener, at det med jævne mellemrum er vigtigt at ”dumme” sig. Udføres to aktiviteter og den ene fejler, er det kun halvdelen, man har fået succes med. Hvis man laver ti aktiviteter, og otte af dem ikke duer (fordi man har ”dummet” sig), er det en fejlrate på 80 %, men der er to ting (dobbelt så mange) man har fået succes med.

Hvis man gør 100 ting og fejlraten stadig er 80 (Paretos Lov, se http://en.wikipedia.org/wiki/Pareto_principle) er der hele 20 ting, der er gjort rigtigt. Man har pludselig 20 gange mere ”held” end den person, der kun lavede de to aktiviteter.

Derfor er det vigtigt at blive ved med at ”dumme” sig. At GØRE noget.

At få succes handler ikke kun om udseende, charme, dygtighed, evner, erfaring, osv. (altså hvad du har), men derimod kun om hvem du er og hvad du gør. Om dine holdninger og den måde du anskuer verden og livet på.

Ledere og psykologi

Monday, March 1st, 2010

Hvad er det, der skaber ledere og giver dem succes?

Citat fra ”Professionel Passion” Om det meningsgivende arbejdsliv, af Jane Hahn og Christian Stadil, side 65:
”På [..] konferencen, der handlede om passioner og netværk, spurgte en leder [blandt deltagerne] Kasper [Bech Holten, operachef på Det Kongelige Teater], om han kunne give ham et godt råd som leder. Kasper svarede, at han havde gode erfaringer med at gå til psykolog. Det var et svar, der gav lidt summen blandt tilhørerne, men for Kasper har det været (more…)

Hvad er coaching-terapi?

Friday, January 22nd, 2010

Jeg har haft Mikael som coach i to år gennem samtaler i telefon engang ugentlig. Det er utrolig givende for mig.

Billedkunstner Annette Falk Lund

Før jeg startede var jeg i en rivende udvikling, både arbejdsmæssig og i mit privatliv. Jeg manglede sådan set kun lidt til at blive mere effektiv og den slags, troede jeg. Så mærkede jeg efter et halvt år, at de små ting viste sig som større opgaver, jeg skulle arbejde med og coaching vil blive en vane for mig. Jeg opdagede at det falder mig ikke naturligt at stille spørgsmål i forretningssituationer ligesom det gør når jeg taler med mine venner. I min coaching lærer jeg at kommunikere, tage ansvar for mine følelser og sige fra. At afstemme mine forventninger med mine omgivelser er en anden opgave jeg arbejder med. Det at finde ud af hvad jeg egentlig virkelig har lyst til, går efter mine drømme, værne om mine værdier og handler derefter. Meget givende for mig er, når Mikael og jeg laver rollespil. Vi spiller en situation hvor jeg kommunikerer med en bestemt person, jeg har det lidt svært med.

(more…)